依靠母乳或配方奶粉已不能满足婴儿快速发育的需要。从此时起，应让婴儿接触除母乳和牛奶以外的更多食物。

食物：

1. 生菜苹果汁 食物原料： - 生菜50克 - 苹果1个 - 柠檬半个

制作方法： - 生菜洗净，切成块 - 苹果洗净，去皮，切成细条 - 柠檬洗净，去皮，切块

2. 大米汤 食物原料： - 大米100克

制作方法： - 大米淘好后，加水，大火煮沸，调小火慢慢熬成粥 - 粥好后，放3分钟，用勺子舀取上面不含饭粒的米汤，放温即可喂食

营养：

1. 生菜汁 - 生菜汁味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲，促进各消化器官 - 此外，生菜汁还有助于宝宝睡眠

2. 苹果汁 - 苹果汁中含有大量槲皮苷、黄酮类、多酚类抗氧化剂，可以预防宝宝生病 - 消化功能稍弱的宝宝，还可以用莴苣代替生菜，吃一些莴苣苹果汁

3. 大米粥 - 大米是提供B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源 - 米粥具有补脾、和胃、清肺功效 - 米汤有益气、养阴、润燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用